中暑后使用风油精可能暂时缓解头晕等不适，但无法替代核心降温补液治疗。中暑处理需优先采取脱离高温环境、物理降温、补充电解质等措施。
1. 局限性：风油精含薄荷脑可刺激皮肤冷觉感受器，产生清凉感，但对体温调节中枢无直接影响，不能纠正核心体温升高。
2. 风险提示：过度涂抹可能刺激皮肤或引发过敏，尤其儿童、孕妇及皮肤破损者需谨慎，禁止用于眼周及黏膜部位。
3. 核心处理：轻症中暑应立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷大动脉处，饮用含盐饮料；出现意识模糊需紧急送医静脉补液。
4. 辅助作用：在规范降温基础上，少量涂抹风油精于太阳穴或颈部可辅助缓解头痛，但须避开伤口且不作为主要治疗手段。
高温天气建议穿透气衣物，避免正午外出，随身携带藿香正气水等防暑药品，出现大汗淋漓、心悸等症状及时就医。
