中暑后没胃口可通过清淡饮食、少量多餐、补充电解质、药物辅助等方式缓解。中暑导致的胃肠功能紊乱通常由脱水、体温调节失衡、消化酶活性下降、电解质紊乱等原因引起。
1、清淡饮食：选择易消化的流质或半流质食物如米粥、面条，避免油腻辛辣食物刺激胃肠。可适量饮用绿豆汤或冬瓜汤帮助清热解暑。
2、少量多餐：将每日进食量分为5-6次，每次摄入100-200毫升食物，减轻胃肠负担。家长需注意观察孩子进食后的反应。
3、补充电解质：口服补液盐或含钾钠的饮品恢复水电解质平衡，必要时可遵医嘱使用口服补液盐散、葡萄糖电解质泡腾片等药物。
4、药物辅助：严重食欲减退可遵医嘱短期使用多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物，或维生素B族改善代谢功能。
恢复期间保持环境通风凉爽，避免重复进行体力活动，若48小时内未改善或出现持续呕吐需及时就医。
