中暑后出汗是机体调节体温的正常反应，轻度中暑可通过出汗缓解，但重度中暑需立即就医。中暑处理方式主要有降温补水、脱离高温环境、药物辅助治疗、重症医疗干预。
1、降温补水：及时饮用含电解质的清凉饮品，用湿毛巾擦拭皮肤帮助散热，避免脱水加重中暑症状。
2、脱离高温环境：迅速转移至阴凉通风处，解开衣物促进散热，保持平卧体位减少心脏负担。
3、药物辅助治疗：可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物，缓解头晕恶心等症状。
4、重症医疗干预：出现高热昏迷等重度中暑症状时，需立即送医进行静脉补液、物理降温等专业救治。
中暑恢复期间应保持充足休息，避免再次暴露于高温环境，适当补充维生素和矿物质帮助体力恢复。
