中暑后食欲不振可通过补充电解质、选择易消化食物、调整进食环境和药物辅助缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、胃肠功能紊乱和电解质失衡等原因引起。
1、补充电解质
饮用含钠钾的淡盐水或口服补液盐，帮助恢复体液平衡。避免高糖饮料加重脱水。
2、易消化食物
选择粥类、藕粉、蒸蛋等低脂流质食物，分次少量进食减轻胃肠负担。
3、改善环境
转移至阴凉通风处，使用空调或风扇降低环境温度至26℃以下。
4、药物辅助
藿香正气水可缓解胃肠不适，维生素B族改善代谢，益生菌调节肠道功能。需在医生指导下使用。
恢复期间避免油腻辛辣食物，保持充足休息。若持续24小时无法进食或出现意识模糊需立即就医。
