早期肝硬化失眠可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、原发病控制等方式改善，通常与肝功能异常、代谢紊乱、心理压力、并发症等因素有关。
1、调整作息建立规律睡眠时间，避免日间长时间卧床，午睡不超过30分钟。睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。
2、心理疏导肝硬化患者易出现焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。建议家属多陪伴沟通，必要时寻求专业心理咨询。
3、药物治疗在医生指导下可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等镇静药物，需警惕肝性脑病风险，避免使用经肝脏代谢的苯二氮卓类药物。
4、原发病控制积极治疗肝硬化基础疾病可能与门脉高压、血氨升高、电解质紊乱等因素有关，通常表现为腹胀、黄疸、意识模糊等症状，需定期监测肝功能指标。
肝硬化患者每日蛋白质摄入应控制在每公斤体重1-1.2克，睡前可饮用温牛奶或食用少量碳水化合物帮助入睡，避免高脂饮食加重肝脏负担。
