月子期间血糖波动可能由激素变化、饮食不规律、睡眠不足、胰岛素抵抗等原因引起，需通过血糖监测、饮食调整、规律作息、必要时医疗干预等方式控制。
1. 激素变化产后雌激素、孕激素水平急剧下降，拮抗胰岛素作用减弱，导致血糖调节不稳定。建议每日固定时间监测血糖，避免高糖饮食。
2. 饮食不规律月子餐高热量摄入或进食时间紊乱会影响血糖水平。采用少食多餐模式，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白。
3. 睡眠不足哺乳期频繁夜醒会升高应激激素皮质醇，抑制胰岛素分泌。家属应分担育儿工作，保证产妇每日连续睡眠4小时以上。
4. 胰岛素抵抗可能与妊娠期糖尿病未完全恢复或潜在2型糖尿病有关，表现为餐后血糖骤升。需检测糖化血红蛋白，必要时使用门冬胰岛素、甘精胰岛素等短效联合长效胰岛素治疗。
建议记录三餐内容与血糖值，适当进行产后康复操，如发现空腹血糖持续超过7mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L需及时内分泌科就诊。
