吃蛋会长胖吗

Question

我一直是鸡蛋的追捧者，每天都没有断过吃鸡蛋，想通过鸡蛋减肥，因为之前听别人说过吃鸡蛋会变瘦，可是也有人说吃鸡蛋会容易长胖，请问到底是哪一种说法正确啊？

Answer 1

吃鸡蛋是否会长胖，者的根据个人的体质而定。另外，一般来说，吃鸡蛋也是分吃法的，如果您只吃蛋白是有变瘦的可能性的，但是如果您连蛋黄一块吃了，那就可能有变胖的可能。因此，对于想减肥的人来说，最好是将蛋黄去掉之后再食用。