流产后整夜睡不着觉怎么办

Question

流产后整夜睡不着觉怎么办

Answer 1

流产后一般需要卧床休息1个月，可能白天睡觉后，晚上没有困意而睡不着，建议规律好睡眠习惯，白天尽量减少睡眠，适当活动，晚上睡觉前适当喝些温热牛奶，避免生物钟紊乱，休息期间注意摄取营养丰富的食物帮助身体康复。