长时间深呼吸可能导致呼吸性碱中毒，常见诱因包括情绪紧张、过度换气综合征、代谢异常及肺部疾病。
1. 情绪紧张焦虑或恐慌时快速深呼吸会排出过多二氧化碳，建议通过腹式呼吸训练或心理疏导缓解症状，无须药物干预。
2. 过度换气主动控制呼吸频率过快会使血液碳酸浓度骤降，可用纸袋罩口鼻回吸二氧化碳，严重时需使用地西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。
3. 代谢紊乱甲亢或肝功能异常可能加重碱中毒，通常伴随心悸、震颤，需治疗原发病如甲巯咪唑片、谷胱甘肽片等药物调节代谢。
4. 肺部病变肺炎或肺栓塞患者因缺氧代偿性深呼吸，可能伴随胸痛、紫绀，需氧疗配合抗生素如左氧氟沙星片、低分子肝素钙注射液等治疗。
日常应避免刻意长时间深呼吸，若出现手脚麻木、头晕等碱中毒症状，立即减慢呼吸频率并就医评估。
