怀孕脸上长痘痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、饮食结构调整、毛囊角化异常等因素有关，可通过皮肤清洁、饮食调节、外用药物等方式改善。
孕期孕激素和雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免挤压痘痘。
皮脂腺在孕期活性增强会使皮肤更油腻。可选择含锌制剂调节油脂，如葡萄糖酸锌口服溶液。
高糖高脂饮食可能加重痤疮。应减少乳制品和精制碳水摄入，增加蔬菜水果和全谷物。
毛囊角化过度可能引发炎症性痤疮。可遵医嘱使用红霉素软膏等外用抗生素，禁用维A酸类药物。
孕期痤疮护理需特别注意药物安全性，建议在产科和皮肤科医生指导下进行局部治疗，同时保持规律作息和良好心态。
