喝完酒头疼可通过补充水分、适量进食、服用解酒药物、冷敷额头等方式缓解。头疼通常由酒精代谢产物蓄积、脑血管扩张、低血糖、脱水等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，容易导致体内水分丢失引发脱水性头疼。饮用温开水或淡盐水可加速酒精代谢，建议每小时补充200-300毫升液体。
2、适量进食空腹饮酒易诱发低血糖性头疼，食用易消化碳水化合物如面包、香蕉等能帮助稳定血糖水平，减轻头疼症状。
3、服用药物头疼严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药，这些药物能抑制前列腺素合成缓解疼痛，但需避免与酒精同服。
4、冷敷额头酒精会导致脑血管扩张引发搏动性头疼，用冰袋冷敷前额10-15分钟可收缩血管减轻症状，注意避免皮肤冻伤。
饮酒后头疼期间应保持休息，避免剧烈运动和强光刺激，次日可适量补充维生素B族和电解质，长期饮酒者建议定期进行肝功能检查。
