备孕期间通常可以做艾灸。艾灸有助于调节气血、改善宫寒，但需避开腰腹部高温刺激，操作时注意温度控制与时间限制。
1、调节气血
艾灸通过温热刺激经络，促进血液循环，改善女性气血不足问题，适合备孕前体质调理。
2、缓解宫寒
部分女性因宫寒影响受孕，艾灸关元、气海等穴位可温煦胞宫，但需专业医师指导穴位选择。
3、禁忌部位
避免直接对下腹部施灸，高温可能影响卵泡发育，建议选择足三里、三阴交等远端穴位。
4、时间控制
单次艾灸不宜超过30分钟，每周2-3次为宜，过度温热刺激可能扰乱内分泌平衡。
备孕期间进行艾灸建议选择正规医疗机构，避免自行操作，同时配合均衡饮食与适度运动。
