脱发可能由遗传因素、营养不良、激素失衡、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式干预。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展，同时避免过度烫染。
2、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。日常需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可补充多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素B片。
3、激素失衡：产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素水平下降可能引发脱发。需检查性激素六项和甲功，必要时使用戊酸雌二醇片、左甲状腺素钠片、环丙孕酮等药物调节。
4、头皮疾病：脂溢性皮炎或毛囊炎会导致局部脱发，常伴随头皮瘙痒、红斑。可外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，口服伊曲康唑胶囊控制炎症，同时减少高糖高脂饮食。
每日保证7小时睡眠，避免过度牵拉头发，使用宽齿梳减少机械性脱发，若持续大量脱发需就诊皮肤科进行毛囊检测。
