一型糖尿病患者可以适量饮用淡茶，绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等均可选择，但需避免空腹饮用或添加糖分。
1、血糖影响：茶叶中的茶多酚可能有助于改善胰岛素敏感性，但过量摄入可能因咖啡因导致血糖波动，建议监测饮茶前后的血糖变化。
2、茶类选择：优先选择未发酵或轻度发酵茶（如绿茶），其含糖量更低；避免含糖奶茶、调味茶等加工茶饮。
3、饮用时间：建议在两餐之间饮用，避免与降糖药物同服，防止影响药物吸收或加剧低血糖风险。
4、个体差异：合并自主神经病变者需限制咖啡因摄入，胃肠功能紊乱患者应减少浓茶饮用。
日常可搭配血糖监测记录饮茶反应，若出现心悸或血糖异常波动应及时调整饮茶习惯并咨询医生。
