20天宝宝夜哭可能由饥饿、肠胀气、环境不适、皮肤刺激等原因引起，可通过调整喂养方式、腹部按摩、改善睡眠环境、检查皮肤状况等方式缓解。
1、饥饿新生儿胃容量小需频繁哺乳，建议家长按需喂养并记录进食时间，母乳不足时可补充配方奶，避免过度间隔导致低血糖性哭闹。
2、肠胀气家长需在喂奶后竖抱拍嗝，每天进行顺时针腹部按摩，采用飞机抱姿势缓解肠痉挛，必要时遵医嘱使用西甲硅油或枯草杆菌二联活菌颗粒。
3、环境不适检查室温是否维持在24-26℃，避免包裹过厚引发过热，保持环境安静昏暗，可尝试白噪音或襁褓包裹模拟子宫环境。
4、皮肤刺激家长需每日检查尿布疹、痱子或衣物标签摩擦，每次便后清洗并涂抹氧化锌软膏，选择纯棉透气的衣物减少皮肤不适。
持续哭闹超过2小时伴发热、呕吐需及时就医，日常可建立昼夜节律，白天适当增加活动量帮助夜间安睡。
