每天早上眼睛肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致水分滞留，建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡压迫眼部血管，可改为仰卧位睡眠，晨起用冷藏茶包冷敷10分钟。
3、过敏反应接触尘螨或花粉引发血管神经性水肿，需远离过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、水钠代谢异常有关，常伴随下肢浮肿或尿量改变，需完善尿常规及肾功能检查，确诊后可选用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
日常注意控制钠盐摄入，避免揉搓眼周，持续肿胀超过3天或伴随其他症状需及时就诊。
