月经干净通常指阴道出血完全停止，且无褐色分泌物残留，判断标准包括出血量减少至无、无卫生巾或护垫使用需求、无不适感等。
1、出血停止
阴道无新鲜血液排出，连续24小时以上未使用卫生巾或护垫且无渗漏。
2、分泌物消失
阴道无褐色或淡红色陈旧性分泌物，内裤清洁无残留痕迹。
3、身体感受
下腹坠胀感消失，无经期特有疲劳或腰酸症状，日常活动无异常出血。
4、周期确认
符合个人既往月经结束规律，通常持续3-7天后自然终止，异常延长需就医排查。
建议观察1-2天确认彻底干净，避免剧烈运动刺激子宫，保持会阴清洁干燥，异常出血超过10天需妇科就诊。
