月经干净的标准是阴道出血完全停止，无褐色分泌物残留，通常持续3-7天，实际时间受到月经量、激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯等多种因素的影响。
1、出血停止
阴道无新鲜血液排出是月经结束的首要标志，需观察24小时无再出血。
2、分泌物清亮
白带恢复透明或乳白色正常状态，无褐色陈旧性血性分泌物混杂。
3、无不适症状
伴随的腹胀、腰酸等经期症状消失，提示子宫内膜完成脱落修复。
4、周期规律
符合个人既往月经周期特点，异常延长或缩短需警惕内分泌疾病。
建议记录月经起止时间，若持续10天以上出血或周期紊乱，应及时妇科就诊排查器质性疾病。
