孕期长荨麻疹可通过冷敷缓解瘙痒、避免接触过敏原、穿着宽松棉质衣物、遵医嘱使用抗组胺药物等方式改善。荨麻疹通常由激素变化、食物或环境过敏、皮肤干燥、感染等因素引起。
1、冷敷缓解用冷毛巾湿敷患处可收缩血管减轻红肿瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损感染。生理性因素引起的荨麻疹通常通过物理降温可缓解。
2、规避过敏原排查并远离可能诱发过敏的食物如海鲜、坚果，或花粉、尘螨等环境因素。孕妇免疫系统敏感，接触过敏原易导致组胺释放引发风团。
3、衣物选择穿着透气纯棉衣物减少摩擦刺激，避免化纤材质加重皮肤不适。皮肤屏障功能减弱时，物理刺激可能诱发或加重荨麻疹。
4、药物干预严重时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等妊娠B类抗组胺药，禁用含激素的外用药。病毒感染或慢性荨麻疹可能需联合病因治疗。
孕期荨麻疹发作期间建议记录饮食与环境接触史，保持皮肤清洁湿润，若伴随呼吸困难或面部肿胀需立即急诊处理。
