预防荨麻疹可通过避免过敏原、保持皮肤清洁、调节免疫力和控制基础疾病等方式实现。
1、避免过敏原远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入，必要时进行过敏原检测。
2、皮肤清洁使用温和沐浴产品，避免过度搔抓或摩擦皮肤，出汗后及时清洁，穿着透气棉质衣物减少刺激。
3、调节免疫保证充足睡眠，规律运动如快走或游泳，适当补充维生素C和益生菌，维持免疫系统平衡。
4、控制疾病积极治疗甲状腺功能异常、幽门螺杆菌感染等可能诱发荨麻疹的慢性病，遵医嘱使用抗组胺药控制症状。
保持居住环境通风干燥，夏季注意防晒，冬季避免骤冷骤热，出现风团瘙痒持续24小时不消退应及时就医。
