骨质增生疼痛期可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。骨质增生疼痛通常由关节劳损、炎症反应、神经压迫、继发性损伤等原因引起。
1、热敷理疗关节受凉或劳损可能诱发疼痛，使用40℃左右热毛巾每日热敷患处，配合红外线照射等物理疗法有助于改善局部血液循环。
2、药物治疗炎症反应可能导致关节肿胀疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物，需警惕胃肠道不良反应。
3、康复训练肌肉萎缩可能加重关节负担，在康复师指导下进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，每日训练时间不超过30分钟。
4、手术治疗严重神经压迫可能引发持续性疼痛，当保守治疗无效时可考虑椎间孔镜减压术、人工关节置换术等，术后需配合系统性康复。
疼痛期应避免爬山、爬楼梯等负重活动，控制体重减轻关节负荷，每日补充500ml牛奶或等效钙质。
