心脾两虚引起的失眠可通过归脾汤、柏子养心丸、酸枣仁汤等药物调理，配合饮食与生活习惯改善。心脾两虚多由思虑过度、饮食不节、久病体虚、气血不足等因素导致，表现为入睡困难、多梦易醒、心悸健忘等症状。
1、思虑过度长期精神压力或过度用脑损耗心脾气血，可表现为失眠伴头晕乏力。建议减少脑力负荷，练习冥想或八段锦，药物可选归脾丸（丸剂）、人参养荣汤（汤剂）、安神补心胶囊（胶囊剂）。
2、饮食不节暴饮暴食或节食导致脾胃虚弱，影响气血生化。需规律进食易消化食物如小米粥、山药，药物推荐参苓白术散（散剂）、补中益气丸（丸剂）、健脾生血颗粒（颗粒剂）。
3、久病体虚慢性疾病耗伤气血可能引发心脾两虚，常见于贫血或术后患者。需治疗原发病，配合阿胶补血口服液（口服液）、生脉饮（合剂）、十全大补膏（膏剂）。
4、气血不足先天禀赋不足或失血可能导致气血两虚型失眠，多伴面色苍白。宜食用红枣桂圆茶，药物使用八珍颗粒（颗粒剂）、乌鸡白凤丸（丸剂）、复方阿胶浆（糖浆剂）。
日常可适量食用莲子、百合、龙眼肉等养心健脾食材，避免浓茶咖啡。若症状持续或加重，建议至中医内科辨证施治。
