多喝青瓜汁对身体好吗

Question

虽然平时工作比较忙，但在休假的时候我还是比较喜欢研究食材的。想为老公和自己多搭配一些健康的饮食，青瓜我还是第一次接触，多喝青瓜汁对身体好吗?

Answer 1

对人体的好处还是有的。青瓜富含丰富的维生素，补充人体所需营养元素，其含有的氨基酸尤其对女性身体很有益处。青瓜还具有良好的美白保湿效果，无论是用于切片敷脸还是榨汁服用，都能起到皮肤紧致、美白的作用。不过在食用之前，需要将残留在青瓜上的农药清理干净。