治疗打嗝可通过调整呼吸、穴位按压、饮用温水、屏气法、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛引起，可能因饮食过快、胃肠胀气、神经刺激等因素诱发。
1、调整呼吸缓慢深呼吸或尝试腹式呼吸有助于放松膈肌。吸气时让腹部隆起，呼气时收缩腹部，重复进行可中断打嗝的神经反射。避免急促呼吸或说话时进食，减少空气吞咽。
2、穴位按压按压内关穴或翳风穴可能缓解症状。内关穴位于手腕横纹上三横指处，用拇指持续按压1分钟；翳风穴在耳垂后方凹陷处，轻柔按压可调节迷走神经功能。
3、饮用温水分次小口饮用温水能舒缓食管和膈肌。可尝试弯腰姿势喝水，通过重力作用改变膈肌位置。避免冷饮或碳酸饮料刺激胃肠。
4、屏气法深吸气后屏住呼吸10-15秒，重复2-3次。此法可提高血液二氧化碳浓度，抑制膈肌异常收缩。心肺功能异常者慎用。
5、药物治疗顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物。甲氧氯普胺调节胃肠蠕动，氯丙嗪作用于中枢神经系统，巴氯芬缓解肌肉痉挛。需排除脑卒中、肿瘤等器质性疾病。
日常需细嚼慢咽避免吞气，餐后适度活动促进消化。若打嗝持续超过48小时或伴随胸痛、呕吐，应及时就诊排查膈下脓肿、食管炎等病变。突发打嗝时可通过惊吓、含服冰糖等反射性方法尝试终止，但需注意心血管疾病患者慎用强烈刺激。
