生长激素分泌具有固定时间节律主要与昼夜节律调控、睡眠周期、代谢需求以及下丘脑-垂体轴反馈机制有关。该节律受生长激素释放激素与生长抑素的动态平衡、深度睡眠阶段刺激、年龄相关分泌模式以及病理因素干扰共同影响。
1、昼夜节律调控下丘脑视交叉上核通过生物钟基因调控生长激素释放激素的脉冲式分泌，夜间分泌量占全天70％以上，白天分泌受抑制。保持规律作息有助于维持正常分泌节律。
2、睡眠周期影响慢波睡眠期可刺激生长激素分泌高峰，睡眠剥夺会导致分泌量减少50％以上。保证充足深度睡眠是促进分泌的关键因素。
3、代谢需求匹配夜间禁食状态诱导的低血糖和脂肪酸水平变化，通过代谢传感器激活下丘脑弓状核神经元，触发脉冲式分泌以适应组织修复需求。
4、反馈调节机制胰岛素样生长因子1通过负反馈抑制下丘脑生长激素释放激素神经元，这种反馈环与年龄增长相关的分泌减少有关，儿童期分泌脉冲频率显著高于成人。
维持规律睡眠作息、避免夜间进食、适度运动有助于优化生长激素分泌节律，若出现生长发育异常建议内分泌科就诊评估垂体功能。
