肚子疼、胃疼、拉肚子、恶心可能由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、补液治疗、药物缓解、就医检查等方式改善。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛和腹泻。建议暂停进食并补充温水，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐缓解症状。
2、食物中毒食用被细菌污染的食物后可能出现呕吐伴水样便，严重时导致脱水。需立即停止可疑饮食并补充电解质，必要时在医生指导下使用诺氟沙星、盐酸洛哌丁胺、消旋卡多曲颗粒。
3、急性胃肠炎可能与病毒或细菌感染有关，典型症状为脐周绞痛和频繁排便。发病期间应进食米汤等流食，遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
4、消化性溃疡幽门螺杆菌感染或长期用药可能导致上腹隐痛伴黑便，需完善胃镜检查。治疗需在医生指导下使用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、阿莫西林克拉维酸钾等药物。
出现持续呕吐、血便或高热需及时就医，恢复期选择粥类、蒸苹果等易消化食物，避免乳制品和粗纤维食物加重胃肠负担。
