小孩出水痘可以适量吃山竹。山竹富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用引发胃肠不适。
1、营养补充：山竹含维生素C和抗氧化物质，有助于促进皮肤修复，家长可将山竹与其他水果搭配，少量多次喂食。
2、过敏风险：部分儿童可能对山竹过敏，家长需首次尝试时观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应，若异常应立即停用。
3、胃肠负担：山竹性寒，过量食用可能导致腹泻，家长需控制每日摄入量在1-2个，避免加重水痘期间的胃肠不适。
4、饮食搭配：建议将山竹与苹果、梨等温和水果交替食用，避免单一饮食，同时保证充足饮水以加速毒素排出。
出水痘期间应以清淡易消化饮食为主，避免辛辣刺激食物，若出现高热或皮疹化脓需及时就医。
