宝宝总是用手抓头可能由皮肤干燥、头皮瘙痒、过敏反应、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、外用药物等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节空气湿度低或洗澡过频可能导致宝宝头皮干燥脱屑。建议家长每日用温水清洁后涂抹婴儿专用保湿霜，避免使用碱性洗护产品。
2、头皮瘙痒汗液刺激或洗发水残留可能引发瘙痒。家长需选择无泪配方洗发水，清洗时用指腹轻柔按摩，冲洗后及时擦干头发。
3、过敏反应可能与尘螨、花粉等过敏原接触有关，常伴随打喷嚏、揉眼睛等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，同时清除环境中过敏原。
4、湿疹多与皮肤屏障功能异常有关，表现为头皮红斑、丘疹伴渗出。家长需在医生指导下使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂，避免抓挠导致感染。
观察宝宝抓挠频率是否影响睡眠或出现皮肤破损，必要时携带日常护理记录就诊儿科或皮肤科。
