糖尿病的形成可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式干预、药物治疗、血糖监测、并发症管理等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与基因缺陷导致胰岛素分泌或作用异常有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会增加胰岛负担，导致胰岛素抵抗。需调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，帮助改善血糖代谢。
4、肥胖腹部脂肪堆积会分泌炎症因子干扰胰岛素作用，可能与脂肪细胞功能异常有关，常伴有多饮多尿症状。需控制体重，必要时使用利拉鲁肽、达格列净等药物。
糖尿病患者应注意规律作息，避免熬夜，定期进行眼底检查和足部护理，预防慢性并发症发生。
