后尾椎骨疼痛可能由外伤、久坐压迫、骶髂关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
1. 外伤跌倒或撞击导致尾骨挫伤或骨折，表现为局部压痛和活动受限。急性期需制动休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。
2. 久坐压迫长期保持坐姿使尾骨区域受压缺血，引发慢性疼痛。建议使用环形坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟，配合局部热敷促进血液循环。
3. 骶髂关节炎可能与感染、强直性脊柱炎等因素有关，通常表现为晨僵和放射性疼痛。需完善影像学检查，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物。
4. 腰椎间盘突出突出的椎间盘压迫神经根可能引发牵涉痛，常伴有下肢麻木。需通过MRI确诊，轻症可采用牵引治疗，重症需行椎间盘切除术或椎间融合术。
日常应避免久坐和剧烈运动，睡眠时选择硬板床，若疼痛持续超过两周或伴随大小便功能障碍需立即就医。
