头晕目眩可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能伴随心慌、出汗等症状。建议立即进食含糖食物如糖果、饼干，日常需规律进食碳水化合物。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足，常见于脱水或久坐人群。改变体位时需缓慢动作，增加水和电解质摄入可改善症状。
3、贫血血红蛋白不足导致脑缺氧，多与缺铁或慢性失血有关，可能伴随面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。
4、耳石症内耳平衡感受器异常引发眩晕，可能与头部外伤或老化有关，常伴随眼球震颤。需通过专业耳石复位治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
保持充足睡眠和适度运动有助于改善循环，反复发作或伴随呕吐、意识障碍需及时就医排查脑血管疾病。
