月经推迟一周可能由饮酒刺激、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物干预等方式改善。
1、饮酒刺激过量酒精可能抑制下丘脑功能，干扰雌激素分泌周期。建议戒酒并观察1-2个周期，若持续异常需检测性激素六项。
2、精神压力焦虑或过度疲劳会通过神经内分泌途径影响排卵。保持规律作息，必要时可短期服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调节。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛。需检查超声和雄激素水平，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经紊乱，可能伴随心悸或畏寒。需检测TSH指标，常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑进行调控。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免生冷饮食，若推迟超过两周需进行妊娠试验和妇科超声检查。
