若出现高血压、高血糖、高血脂等情况，可以适量吃黄瓜、西蓝花、燕麦、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、二甲双胍、氨氯地平、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黄瓜黄瓜含水量高且热量低，富含钾元素有助于调节血压，膳食纤维可延缓糖分吸收。
2、西蓝花西蓝花含硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，有助于改善血管内皮功能，降低炎症反应。
3、燕麦燕麦中β-葡聚糖可结合胆固醇排出体外，平稳餐后血糖波动。
4、深海鱼类三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，能调节血脂代谢，减少血管斑块形成。
二、药物1、阿托伐他汀他汀类药物通过抑制胆固醇合成降低低密度脂蛋白，需监测肝功能。
2、二甲双胍双胍类降糖药可改善胰岛素抵抗，常见胃肠道反应需随餐服用。
3、氨氯地平钙通道阻滞剂能松弛血管平滑肌降压，可能引起踝部水肿。
4、缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂降压同时保护肾功能，妊娠期禁用。
三高患者日常需控制钠盐摄入，每周进行有氧运动，定期监测血压血糖指标，出现头晕心悸等症状及时复诊调整用药方案。
