视网膜色素变性患者需注意避免强光刺激、定期眼科复查、补充维生素A及遗传咨询，日常可佩戴防蓝光眼镜延缓病情进展。
1、避光防护
强光会加速感光细胞损伤，外出需佩戴防紫外线眼镜，室内使用低蓝光模式电子设备。
2、定期监测
每3-6个月进行视野检查、OCT和ERG检测，跟踪视网膜厚度变化与视功能保留情况。
3、营养支持
遵医嘱补充维生素A棕榈酸酯，配合叶黄素、玉米黄质等视网膜营养素，避免过量引发中毒。
4、遗传管理
建议直系亲属进行基因检测，已知致病基因突变者可考虑生育前遗传咨询。
保持适度有氧运动改善微循环，避免剧烈对抗性运动，夜间活动需加强防撞措施。
