孕妇可以适量吃金桔。金桔富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，但需注意食用量及个体耐受性。
1、营养补充金桔含有丰富的维生素C，有助于孕妇提高免疫力，促进铁吸收，预防贫血。每日建议食用3-5颗，避免空腹食用。
2、消化调节金桔中的膳食纤维可缓解孕期便秘，但过量可能刺激胃肠黏膜，建议搭配温水或与其他水果交替食用。
3、血糖控制妊娠期糖尿病患者需控制金桔摄入量，其天然糖分可能影响血糖水平，建议在营养师指导下定量食用。
4、过敏风险少数孕妇可能对柑橘类水果过敏，初次食用应少量尝试，出现皮疹或胃肠不适需立即停止并就医。
孕期饮食需多样化，金桔与其他水果交替食用更佳，出现异常症状应及时咨询产科医生。
