乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引器辅助、乳盾使用、专业开奶师指导等方式开奶。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管短缩、哺乳期乳腺肿胀、既往乳腺手术等因素引起。
1、手法牵拉哺乳前清洁双手，用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，重复进行可帮助乳头突出。此方法适用于轻度内陷，需避免过度用力导致皮肤损伤。
2、负压吸引器选择医用级乳头矫正器，在哺乳前10分钟轻柔吸附乳头，利用负压使乳头暂时外凸。家长需注意器械消毒，单次使用不超过15分钟。3、乳盾辅助
使用硅胶乳盾覆盖乳晕区，通过物理支撑帮助婴儿含接。家长需选择合适尺寸，哺乳后及时清洁，避免长期依赖影响泌乳反射。
4、专业指导重度内陷或伴发乳腺炎时，建议寻求国际认证哺乳顾问指导。可能与乳腺导管发育异常有关，表现为哺乳疼痛、乳汁淤积等症状，必要时需配合红霉素软膏预防感染。
哺乳期保持乳房清洁干燥，穿着宽松内衣，哺乳前后热敷促进血液循环。若出现皲裂或肿胀应及时就医，避免自行用药。
