一级高血压的范围是收缩压140-159毫米汞柱和/或舒张压90-99毫米汞柱。
1、诊断标准
一级高血压的诊断需基于非同日三次测量结果，收缩压或舒张压任一数值达到上述范围即可确诊。
2、风险分级
一级高血压属于轻度高血压，但未干预可能进展为二级高血压，增加心脑血管疾病风险。
3、干预措施
建议通过限盐、减重、规律运动等生活方式调整控制血压，若3-6个月未达标需考虑药物治疗。
4、监测频率
确诊初期每周测量2-3次血压，稳定后每月监测1-2次，注意记录晨起和睡前血压变化。
日常饮食注意低钠高钾，每日食盐摄入不超过5克，适当补充富含镁和钙的食物如深绿色蔬菜和低脂乳制品。
