乳痛症可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、激素调节等方式治疗。乳痛症通常由激素波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于乳房并轻柔按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于经前期激素波动引起的生理性胀痛，无须特殊药物干预。
2、调整内衣选择无钢圈、承托力适中的纯棉内衣，避免过紧压迫乳腺组织。长期穿戴不合适内衣可能导致淋巴回流受阻，加重乳房胀痛感。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等镇痛药物。乳腺增生相关疼痛可配合乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。
4、激素调节围绝经期或月经紊乱患者需检测性激素水平，必要时在医生指导下使用他莫昔芬、达那唑等药物。激素治疗期间需定期复查乳腺超声监测疗效。
日常减少咖啡因摄入，保持规律作息有助于缓解症状。若疼痛持续加重或出现乳头溢液等异常表现，应及时至乳腺外科就诊。
