人流后小肚子坠疼可通过休息调养、热敷缓解、药物镇痛、就医检查等方式治疗。小肚子坠疼通常由子宫收缩、术后感染、盆腔充血、子宫内膜异位等原因引起。
1、休息调养术后身体虚弱可能导致下腹坠胀感，建议卧床休息1-2天，避免提重物或剧烈运动，使用软枕垫高腰部减轻盆腔压力。
2、热敷缓解用40℃左右热水袋热敷下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于促进血液循环，缓解子宫收缩引起的痉挛性疼痛。
3、药物镇痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等镇痛药物，禁止自行服用阿司匹林等影响凝血功能的药物。
4、就医检查若疼痛持续超过3天或伴随发热、异常分泌物，可能与宫腔感染、组织残留有关，需进行B超检查和血常规检测，必要时接受抗生素治疗或清宫手术。
术后两周内避免性生活，保持会阴清洁，适量补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物，促进子宫内膜修复，如出现剧烈腹痛或大出血需立即急诊处理。
