女性尿道膨出可通过盆底肌训练、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿道膨出多与分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织松弛、雌激素水平下降等因素有关。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可改善轻度膨出。避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为。
2、子宫托放置非手术治疗可选择硅胶子宫托支撑尿道位置，需定期消毒更换。适用于中重度膨出但无法耐受手术者，可能伴随尿频、异物感等不适。
3、药物治疗雌激素软膏局部涂抹可改善黏膜萎缩，配合使用甲钴胺营养神经。严重者可遵医嘱使用度洛西汀缓解压力性尿失禁，但需警惕药物副作用。
4、手术治疗重度患者需行尿道中段悬吊术或阴道前壁修补术，术后可能发生尿潴留、感染等并发症。手术适用于保守治疗无效且生活质量严重下降者。
建议避免便秘和肥胖，增加膳食纤维摄入，咳嗽时交叉双腿减少腹压冲击，定期复查评估盆底功能状态。
