鼻炎导致头晕脑胀可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境调整、中医调理等方式缓解。鼻炎引发的头晕通常由鼻塞缺氧、炎症介质刺激、继发感染、过敏反应等原因引起。
1、鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎或急性感染期，配合洗鼻器每日重复进行。
2、药物治疗：鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，抗组胺药如氯雷他定能抑制过敏反应，减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。需遵医嘱选择剂型。
3、环境调整：保持室内湿度在50％左右，定期清洁空调滤网，避免接触尘螨、花粉等过敏原。使用空气净化器有助于减少刺激物。
4、中医调理：针灸迎香穴或服用辛夷清肺饮等方剂可通窍止痛。体质辨证后可采用艾灸、穴位贴敷等疗法改善鼻腔循环。
建议增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，避免辛辣刺激食物。若症状持续超过两周或出现脓性分泌物，需耳鼻喉科排查鼻窦炎等并发症。
