黄瓜是榨汁喝好还是生吃好

Question

黄瓜是榨汁喝好，还是生吃好，吃那个好点呀

Answer 1

考虑黄瓜营养丰富，还可以清热利水，解毒消肿，生津止渴有减肥的作用。黄瓜中含有的葫芦素和维生素C具有提高人体免疫功能的作用，榨汁相对比生吃好一些。建议您可以每天适量喝点黄瓜汁，多皮肤也比较好。

Answer 2

无论何种吃法都是很好的，因为黄瓜属于蔬菜类，含有很多的维生素，但是吃前应该清洗干净，以免导致胃肠不适。建议平时多锻炼，注意饮食的规律，生吃瓜果前都应该清洗干净。