颈背筋膜炎的症状主要表现为早期局部酸痛、进展期肌肉僵硬、终末期活动受限，严重者可伴随放射性疼痛。
1、早期酸痛初期多表现为颈背部持续性酸胀痛，长时间保持固定姿势后加重，热敷或轻度活动可缓解，可能与肌肉劳损或受凉有关。
2、肌肉僵硬疾病进展时出现肌肉紧张、按压硬结，晨起症状明显，活动后部分缓解，常因局部炎症导致筋膜粘连。
3、活动受限颈部旋转、后仰动作幅度减小，严重时引发头痛或上肢麻木，多与筋膜纤维化增生有关。
4、放射疼痛部分患者疼痛向肩胛区或枕部放射，夜间可能加重，需警惕合并神经压迫或颈椎病变。
建议避免长时间低头，定期进行颈部拉伸运动，睡眠时选择合适高度的枕头，若症状持续超过两周需就医排查颈椎病等器质性疾病。
