偏头痛发作期间可以泡澡，温水泡澡有助于缓解肌肉紧张和血管痉挛，但需避免水温过高或时间过长。
1、缓解原理
温水浸泡可通过促进血液循环帮助放松头颈部肌肉，对紧张性头痛成分有改善作用。
2、温度控制
建议水温维持在38-40摄氏度，超过42摄氏度可能加重血管扩张导致疼痛加剧。
3、时间限制
单次泡澡时间控制在15分钟内，长时间处于密闭湿热环境可能诱发体位性低血压。
4、禁忌情况
伴恶心呕吐或视觉先兆时禁止泡澡，直立位可能加重症状，此时需静卧休息。
发作期可配合冷敷前额、饮用含镁电解质水等辅助措施，若每周发作超过2次建议神经内科就诊评估预防性用药方案。
