偏头痛发作频率因人而异，多数患者每月发作1-4次，实际频率与遗传因素、激素水平、环境诱因及基础疾病等多种因素相关。
1、遗传因素约60％偏头痛患者有家族史，可能与CACNA1A等基因突变相关。建议记录发作日记，避免已知诱因，急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲普坦。
2、激素波动女性经期雌激素水平下降易诱发月经性偏头痛。非药物干预包括规律作息，发作期可考虑萘普生、舒马曲坦或夫罗曲坦等药物缓解。
3、环境诱因强光、噪音或气压变化等刺激可能触发发作。建议佩戴防蓝光眼镜，急性期可使用对乙酰氨基酚、阿莫曲坦或依来曲普坦控制症状。
4、基础疾病脑动脉畸形或卵圆孔未闭可能加重发作频率，常伴视觉先兆或恶心呕吐。需排查原发病，预防性用药可选普萘洛尔、托吡酯或阿米替林。
保持规律睡眠、适度有氧运动，避免红酒和加工食品等常见诱因，发作频繁者建议神经内科就诊评估预防性治疗方案。
