慢性软组织损伤多数可以治愈，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体恢复情况与损伤程度、治疗时机及个体差异有关。
1、休息制动
急性期需减少患肢活动，避免加重损伤，必要时使用支具固定，促进组织修复。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，缓解疼痛肿胀，加速损伤修复。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
对于保守治疗无效的严重损伤或伴有肌腱断裂者，需行软组织修复术或松解术。
治疗期间应避免剧烈运动，注意保暖，均衡饮食补充优质蛋白和维生素C，定期复查评估恢复情况。
