抑郁症的判断需结合情绪持续低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状等核心表现，主要通过专业心理评估和临床诊断确认。
1、情绪表现持续两周以上的显著情绪低落，可能伴有自责或无价值感，需通过汉密尔顿抑郁量表等工具评估。
2、兴趣变化对既往热衷的活动明显丧失兴趣，伴随社交回避，这种变化需与正常情绪波动区分。
3、认知症状出现注意力下降、决策困难等认知功能损害，部分患者伴有反复出现的自杀意念。
4、躯体反应不明原因的食欲改变、睡眠障碍或慢性疼痛，这些躯体症状可能早于情绪问题出现。
建议出现相关症状时及时至精神心理科就诊，专业医生会结合病史采集和精神检查进行综合判断，避免自行诊断延误治疗时机。
