连续几天偏头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式改善。偏头痛通常由睡眠不足、情绪压力、颈椎病变、脑血管痉挛等原因引起。
1、休息调整保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。午后闭目养神有助于缓解血管神经紧张。
2、物理缓解太阳穴冷敷或颈部热敷可减轻疼痛，配合指压百会穴、风池穴等穴位能改善局部血液循环。
3、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物，需注意药物禁忌症。
4、病因排查可能与颈椎退变、脑供血不足等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声等症状。需通过经颅多普勒或颈椎MRI明确诊断。
发作期间避免摄入奶酪、巧克力等含酪胺食物，保持环境安静避光。若每周发作超过2次或伴随呕吐需及时神经内科就诊。
