孕中期口渴可能与激素水平变化、血容量增加、饮食因素、妊娠期糖尿病等原因有关。
1. 激素变化：孕期孕激素水平升高会导致基础代谢率加快，可能引起口干症状。建议少量多次饮水，保持口腔湿润。
2. 血容量增加：孕中期母体血容量显著增加约50％，对水分需求增大。可适量增加每日饮水量至2000-2500毫升。
3. 饮食因素：高盐或辛辣饮食可能导致渗透性口渴。应保持饮食清淡，每日钠摄入量控制在6克以内。
4. 妊娠糖尿病：血糖异常升高会导致渗透性利尿引发口渴，可能伴随多尿、乏力等症状。需进行75克口服葡萄糖耐量试验筛查。
建议孕妇保持均衡饮食，适量补充含水分高的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜等，定期监测血糖和血压变化。
