判断是否排卵可通过观察月经周期规律性、测量基础体温、使用排卵试纸检测、结合超声监测卵泡发育等方法综合评估。
1、月经周期规律月经周期为21-35天，排卵通常发生在下次月经前14天左右。周期紊乱可能提示排卵异常，建议记录至少3个月经周期。
2、基础体温排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5℃，持续监测晨起体温可发现双相变化曲线，高温相持续12-14天提示有排卵。
3、排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，强阳性后24-36小时可能发生排卵，需在月经第10天开始每日固定时间检测。
4、超声监测经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵，排卵后可见黄体形成和盆腔积液。
备孕女性可结合多种方法提高判断准确性，若持续6个月未孕或存在月经稀发、闭经等情况，建议到生殖医学科进行激素六项等系统检查。
